SINDROM tarikan atau gian adalah cabaran paling hebat yang perlu dihadapi apabila hendak meninggalkan tabiat merokok. Perokok berasa seolah-olah kehilangan sesuatu. Segala-galanya tidak kena, makan tidak sedap, sembelit, berdebar-debar, letih, cepat mengantuk, batuk, sakit dada, tidak fokus dan lebih teruk, sukar mengawal perasaan dan cepat marah. Perunding psikiatrik dan pakar ketagihan Fakulti Perubatan Universiti Malaya, Dr Mohamad Hussain Habil berkata, seorang pesakitnya memberitahu hanya memerlukan kemahuan yang kuat untuk berhenti merokok.Katanya, pesakit itu datang semula seminggu kemudian dan memberitahu bahawa isterinya menyuruh dia menghisap semula rokok kerana tidak tahan dengan perangai panas baran apabila dia berhenti merokok.“Dia menyangka `will power’ atau kemahuan yang kuat sudah cukup sedangkan ketagihan nikotin menyebabkan kimia dalam otak berubah dan amat susah untuk berhenti tanpa dibantu rawatan perubatan,” katanya.Sindrom gian berlaku apabila tubuh yang biasa dengan kewujudan nikotin tiba-tiba kehilangan bahan itu. Gejala ini akan hilang dalam tempoh antara tiga hingga 14 hari. Bagaimanapun, ada bekas perokok mengalami keadaan teruk dan ada yang menerima kesan minimum.Walaupun sindrom gian hanya kira-kira 14 hari, Dr Mohamad Hussain berkata, risiko kembali merokok bagi tempoh enam bulan adalah antara 30 hingga 40 peratus.“Bekas perokok akan kembali merokok apabila dia berfikir tidak mengapa jika mencuba hanya satu sedutan. Bagi perokok, tidak ada selepas satu sedutan terus berhenti. Dia merasai sedutan kedua, ketiga dan akhirnya kembali merokok.“Walaupun selepas setahun berhenti, kotak atau imej berkaitan rokok boleh menggoda mereka untuk merokok,” katanya.Secara am, kesan sindrom gian amat kuat menyebabkan majoriti mereka yang cuba berhenti merokok tanpa bantuan rawatan perubatan menemui kegagalan. Penyelidikan secara meluas mendapati bahawa rawatan farmakologikal dan perlakuan mampu merawat ketagihan nikotin. Kadar kejayaan adalah lebih memberangsangkan apabila perokok yang hendak berhenti dibantu rawatan perubatan.
27 May 2007
Terapi Rokok
SINDROM tarikan atau gian adalah cabaran paling hebat yang perlu dihadapi apabila hendak meninggalkan tabiat merokok. Perokok berasa seolah-olah kehilangan sesuatu. Segala-galanya tidak kena, makan tidak sedap, sembelit, berdebar-debar, letih, cepat mengantuk, batuk, sakit dada, tidak fokus dan lebih teruk, sukar mengawal perasaan dan cepat marah. Perunding psikiatrik dan pakar ketagihan Fakulti Perubatan Universiti Malaya, Dr Mohamad Hussain Habil berkata, seorang pesakitnya memberitahu hanya memerlukan kemahuan yang kuat untuk berhenti merokok.Katanya, pesakit itu datang semula seminggu kemudian dan memberitahu bahawa isterinya menyuruh dia menghisap semula rokok kerana tidak tahan dengan perangai panas baran apabila dia berhenti merokok.“Dia menyangka `will power’ atau kemahuan yang kuat sudah cukup sedangkan ketagihan nikotin menyebabkan kimia dalam otak berubah dan amat susah untuk berhenti tanpa dibantu rawatan perubatan,” katanya.Sindrom gian berlaku apabila tubuh yang biasa dengan kewujudan nikotin tiba-tiba kehilangan bahan itu. Gejala ini akan hilang dalam tempoh antara tiga hingga 14 hari. Bagaimanapun, ada bekas perokok mengalami keadaan teruk dan ada yang menerima kesan minimum.Walaupun sindrom gian hanya kira-kira 14 hari, Dr Mohamad Hussain berkata, risiko kembali merokok bagi tempoh enam bulan adalah antara 30 hingga 40 peratus.“Bekas perokok akan kembali merokok apabila dia berfikir tidak mengapa jika mencuba hanya satu sedutan. Bagi perokok, tidak ada selepas satu sedutan terus berhenti. Dia merasai sedutan kedua, ketiga dan akhirnya kembali merokok.“Walaupun selepas setahun berhenti, kotak atau imej berkaitan rokok boleh menggoda mereka untuk merokok,” katanya.Secara am, kesan sindrom gian amat kuat menyebabkan majoriti mereka yang cuba berhenti merokok tanpa bantuan rawatan perubatan menemui kegagalan. Penyelidikan secara meluas mendapati bahawa rawatan farmakologikal dan perlakuan mampu merawat ketagihan nikotin. Kadar kejayaan adalah lebih memberangsangkan apabila perokok yang hendak berhenti dibantu rawatan perubatan.
26 May 2007
Jutawan Malaysia
Robert Kuok dahului senarai dengan harta bernilai RM25.7b. KEKAYAAN 40 ahli perniagaan Malaysia paling kaya secara gabungan kini bernilai AS$43 bilion (kira-kira RM145 bilion), meningkat 65 peratus daripada AS$26 bilion (kira-kira RM88 bilion) tahun lalu.
Lapan ahli perniagaan yang baru disenaraikan tahun ini termasuk Datuk Mokhzani Mahathir dengan kekayaan bernilai AS$220 juta (kira-kira RM744 juta).
24 May 2007
Milan 2 - Liverpool 1
1. Dida
3. Paolo Maldini (C)
18. Gennaro Gattuso
13. Alessandro Nesta
18. Marek Jankulovski
21. Andrea Pirlo
22. Kaká
23. Massimo Ambrosini
44. Massimo Oddo
27. Serginho
32. Cristian Brocchi
25. Pepe Reina
23 May 2007
Tahniah Wirawati Negara
Kenaikan Gaji Hingga 35%
Anggota Polis Diraja Malaysia (PDRM) dan Angkatan Tentera Malaysia (ATM) pula mendapat tambahan 20 peratus lagi daripada peratusan kenaikan gaji yang diumumkan itu. Ini bermakna anggota polis dan tentera menerima kenaikan gaji antara sembilan hingga 42 peratus.Kenaikan gaji 1,002,040 kakitangan awam itu diumumkan Datuk Seri Abdullah Ahmad Badawi pada perhimpunan Hari Pekerja sektor awam 2007 di Pusat Konvensyen Antarabangsa Putrajaya (PICC) di sini semalam. Hadirin menyambut pengumuman itu dengan tepukan gemuruh dan laungan ‘Hidup Pak Lah’. Turut menikmati kenaikan berikutan pengumuman kenaikan gaji kakitangan awam itu ialah 557,033 pesara kerajaan. Kali terakhir semakan gaji kakitangan awam dibuat pada 1992.Perdana Menteri berkata, gaji pokok Kumpulan Sokongan 2 (Gred 1 hingga 16) dinaikkan 35 peratus; Kumpulan Sokongan 1 (Gred 17 hingga 40) sebanyak 25 peratus, Kumpulan Pengurusan Profesional (Gred 41 hingga Gred 54) sebanyak 15 peratus dan Kumpulan Pengurusan Tertinggi (Jawatan Utama Sektor Awam atau Jusa C hingga Ketua Setiausaha Negara) sebanyak 7.5 peratus.Pengurusan tertinggi PDRM dan ATM pula mendapat kenaikan sembilan peratus, Kumpulan Pengurusan Profesional (18 peratus), Kumpulan Sokongan 1 (30 peratus) dan Kumpulan Sokongan 2 (42 peratus). Dengan kenaikan itu, gaji terendah kakitangan awam mencecah RM649.15 sebulan berbanding RM480.85 sebulan sekarang, manakala pendapatan terendah dicampur elaun tetap lain berjumlah RM1,024.15 sebulan berbanding RM805.85 sebulan sekarang.Pendapatan terendah itu juga hampir menyamai Pendapatan Garis Kemiskinan (PGK) bagi seluruh Malaysia, iaitu RM691 sebulan. Abdullah yang juga Menteri Kewangan, berkata kenaikan gaji itu membabitkan perbelanjaan tambahan RM3.4 bilion tahun ini atau RM6.8 bilion setiap tahun, manakala peningkatan kadar Cola memerlukan perbelanjaan tambahan RM600 juta tahun ini atau RM1.2 bilion setahun.Dalam kenyataannya selepas pengumuman itu, Perdana Menteri menjelaskan lapan kategori kakitangan awam layak mendapat kenaikan gaji berkenaan.Mereka ialah pegawai di bawah Sistem Saraan Malaysia (SSM) meliputi pegawai tetap, pegawai kontrak, pegawai sementara, pegawai sambilan, guru sambilan, pegawai khidmat singkat, pegawai yang bercuti belajar gaji penuh, separuh gaji dan tanpa gaji serta pegawai yang dipinjamkan atau ditukar sementara.Abdullah menjelaskan, kerajaan bersetuju memanjangkan tambahan kenaikan gaji kepada ATM walaupun ia hanya dituntut PDRM sebelum ini kerana wujud ketetapan service ranking atau kedudukan ATM yang paling atas berbanding PDRM dan perkhidmatan awam lain. Beliau berkata, secara purata gaji PDRM adalah di antara lima hingga 15 peratus lebih tinggi daripada gaji kakitangan awam, manakala gaji ATM antara tiga hingga 11 peratus lebih tinggi daripada gaji PDRM.Perdana Menteri yakin kenaikan gaji itu akan meringankan beban anggota sektor awam, terutama dalam kumpulan terendah."Pada masa yang sama, saya ingin mengingatkan semua anggota sektor awam bahawa dengan kenaikan ini, harapan seluruh rakyat serta kerajaan kepada sektor awam akan meningkat," katanya pada perhimpunan yang dihadiri lebih 5,000 kakitangan awam dari seluruh negara itu.Hadir sama, Timbalan Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak, Menteri Kabinet, Ketua Setiausaha Negara, Tan Sri Tan Sri Sidek Hassan, Ketua Pengarah Jabatan Perkhidmatan Awam, Tan Sri Ismail Adam dan Presiden Cuepacs, Omar Osman yang diberi penghormatan untuk duduk bersama Perdana Menteri di pentas utama Dewan Plenari itu.
20 May 2007
Kerajaan Jutawan
1. Perdana Menteri Singapura, Lee Hsien Long - $3.1 juta (RM7.6 juta setahun tahun lalu)
2. Menetri Mentor, Lee Kuan Yew - $2.7 juta (RM6.1 juta setahun)
3. Presiden Amerika Syarikat, George W. Bush - AS$33,333 sebulan (RM1.4 juta setahun)
4. Perdana Menteri Britain, Tony Blair -RM1.29 juta setahun
5. Perdana Menteri Jepun, Shinzo Abe - RM1.26 juta setahun
6. Canselor Jerman, RM1.22 juta setahun
7. Presiden Kenya, Mwai Kibaki - RM1.1 juta setahun
8. Presiden Taiwan, Chen Shui Bian - RM1.02 juta setahun
9. Presiden Indonesia, Bambang Susilo Yudhoyono - RM284.376 setahun
10. Presiden Peru, Alejandro Toledo - RM153.720 setahun
11. Presiden Bolovia, Evo Morales - RM75,600 setahun
12. Presiden Filipina, Gloria Arroyo - $55,00 peso sebulan (RM47,594 setahun)
Chelsea Juara FA
Mila Juara AF5
Jumlah Undian AF5
Konsert Akhir: 1.9 juta
Keseluruhan Musim AF5:6.6 juta
Peratusan Undian Final AF5
Mila:32%
Ebi:26%
Aswad:21%
Heliza:11%
Candy:9%
Jumlah Keseluruhan
AF5:6.6 juta
AF4:7 juta
AF3:10.9 juta
AF2:16 juta
AF1:4.5 juta
KUALA LUMPUR 19 Mei – Program Akademi Fantasia Kelima (AF5) memecah tradisi apabila peserta wanita, Norsyarmilla Jirin, 19, atau lebih dikenali sebagai Mila diumumkan sebagai juara dalam konsert akhir pertandingan itu yang diadakan di Stadium Putra, Bukit Jalil di sini.Kemenangan gadis dari Pulau Pinang itu melakar sejarah baru AF kerana sebelum ini hanya peserta lelaki yang terpilih sebagai juara iaitu Vince (AF1), Zahid (AF2), Mawi (AF3) dan Faizal (AF4). Pemilihan Mila sebagai pemenang membolehkannya menerima hadiah bernilai hampir RM400,000 yang terdiri daripada sebuah kondominium di A’Famosa Resort, Melaka, sebuah kereta Toyota Vios dan pakej percutian ke Gold Coast, Australia tajaan Power Root. Gadis itu turut membawa pulang Sijil Simpanan Premium bernilai RM10,000 sumbangan Bank Simpanan Nasional (BSN), wang tunai RM20,000 sumbangan Hotlink dan trofi. Mila memberikan persembahan mantap dengan mempersembahkan lagu Cinta Pura-Pura (nyanyian asal Ezlyn) dan lagu terbaru ciptaan Ajai dan lirik Loloq iaitu Persis Mutiara.
Ebi membawa pulang hadiah bernilai RM96,768 termasuk sebuah kereta Toyota Vios, pakej percutian ke Hong Kong, sijil simpanan premium sebanyak RM7,000, wang tunai (RM10,000) dan trofi. Sementara Muhammad Nur Aswad Jaafar, 27, dari Pulau Pinang yang sebelum ini dikatakan pencabar utama untuk muncul juara hanya menduduki tempat ketiga. Beliau mempersembahkan lagu Mata Hati Jiwa dan Bila Mati Cinta Terhenti. Kemenangan itu membolehkan Aswad menerima hadiah pakej percutian ke Hong Kong, Sijil Simpanan Premium dan wang tunai masing-masing sebanyak RM5,000 dan trofi. Tempat keempat dimenangi Nur Heliza Helmi, 21, dari Kuala Terengganu dan kelima menjadi milik Candra Clement, 18, atau Candy dari Tambunan Sabah. Mereka masing-masing menerima wang tunai RM3,000 dan RM2,000, pakej percutian ke Bali dan Sijil Simpanan Premium bernilai RM2,000. Heliza menyampaikan lagu Cinta Boneka dan Cinta Di Lautan Lalang manakala Candy, Dedebu Cinta dan Demam. Akademi Fantasia yang diadaptasi daripada program La Academia, Mexico memulakan konsert minggu pertama bagi musim kelimanya pada 17 Mac lalu melalui saluran Astro Ria menyaksikan Diya peserta pertama yang tersingkir.
Persandingan Gemilang Raja Nazrin - Zara
Majlis perkahwinan kemudian diteruskan dengan istiadat menepung tawar yang dimulakan oleh Sultan Kedah, Sultan Abdul Halim yang juga Timbalan Yang di-Pertuan Agong diikuti Tuanku Haminah. Kemudian diikuti oleh Sultan Azlan Shah, Tuanku Bainun, Sultan Sharafuddin dan kekanda sulung Sultan Perak, Raja Datuk Seri Baharum Shah. Turut menyempurnakan majlis menepung tawar ialah Perdana Menteri, Datuk Seri Abdullah Ahmad Badawi; Timbalan Perdana Menteri, Datuk Seri Mohd. Najib Tun Razak dan isteri, Datin Seri Rosmah Mansor. Istiadat Perkahwinan Diraja itu diakhiri dengan ayahanda dan bonda Tuanku Zara, Salim Davidson dan Sharifah Azaliah Syed Omar Shahabuddin menyempurnakan upacara yang sama.
Tuanku Zara kelihatan terharu semasa ayahanda dan bondanya menyempurnakan upacara tepung tawar.
Selesai istiadat menepung tawar, Mufti Perak, Datuk Seri Harussani Zakaria membaca doa memohon keberkatan ke atas pasangan pengantin diraja itu agar dipanjangkan perkahwinan mereka sehingga ke akhir hayat. Majlis diakhiri dengan keberangkatan keluar pasangan pengantin dan tetamu majlis dari balairung seri menuju ke dewan santapan bagi memulakan acara santapan diraja. Majlis persandingan yang merupakan kemuncak istiadat perkahwinan diraja itu disaksikan lebih 700 tetamu dan orang kenamaan yang diundang.
Sementara itu, di Arena Square di sini berlangsung majlis jamuan bagi meraikan 5,000 tetamu tajaan putera berjiwa rakyat, Raja Dr. Nazrin. Suasana bandar Kuala Kangsar bertambah ceria dan meriah dengan pesta panjut dan pertunjukan bunga api setinggi 300 meter selama 30 minit tajaan MCA. Tetamu di Arena Square dan di bandar raya Ipoh juga berpeluang menyaksikan Istiadat Persandingan Diraja itu secara langsung melalui tiga skrin gergasi yang disediakan oleh Jabatan Kerja Raya (JKR) dan Majlis Bandaraya Ipoh (MBI).
19 May 2007
Tuanku Zara Raja Puan Besar Perak
KUALA KANGSAR: Tuanku Zara Salim yang diijab kabul sebagai isteri Raja Muda Perak, Raja Dr Nazrin Shah, kelmarin, diisytihar sebagai Raja Puan Besar Perak pada satu istiadat di Istana Iskandariah, Bukit Chandan, semalam. Orang Kaya Temenggong Paduka Raja, Datuk Seri Wan Fathir Wan Hussain, sebaik selesai membaca perisytiharan kurnia gelaran itu, melaungkan ‘Daulat, Daulat, Daulat’ dan diikuti hadirin serta paluan nobat.Lantikan Tuanku Zara, cicit kepada Sultan Kedah ke-24, Sultan Abdul Hamid Halim Shah, sebagai Raja Puan Besar Perak, mengisi kekosongan gelaran itu sejak dua dekad lalu.
Siapa Bakal Juara AF5
Pasangan Diraja Perak Selamat Diijab Kabul
17-05-2007:
13 May 2007
Selamat hari Ibu
Kami mengunjungi pusara bonda,
Sunyi pagi disinari suria,
Wangi berseri puspa kemboja,
Menyambut kami mewakili bonda.
Tegak kami di makam sepi,
Lalang-lalang tinggi berdiri,
Dua nisan terkapar mati,
Hanya papan dimakan bumi.
Dalam kenangan kami melihat,
Mesra kasih bonda menatap,
Sedang lena dalam rahap,
Dua tangan kaku berdakap.
Bibir bonda bersih lesu,
Pernah dulu mengucupi dahiku,
Kini kurasakan kasihnya lagi,
Meski jauh dibatasi bumi.
Nisan batu kami tegakkan,
Tiada lagi lalang memanjang,
Ada doa kami pohonkan,
Air mawar kami siramkan.
Senyum kemboja menghantar kami,
Meninggalkan makam sepi sendiri,
Damailah bonda dalam pengabdian,
Insan kerdil mengadap Tuhan.
Begitulah bakti kami berikan,
Tiada sama bonda melahirkan,
Kasih bonda tiada sempadan,
Kemuncak murni kemuliaan insan.
Buat Ibu yang telah bersemadi di alam barzakh -
ke atas roh ibu dan ditempatkan dikalangan orang-orang yang salleh.
09 May 2007
Zara Bakal Isteri Raja Muda Perak
Secara kebetulan, bakal ayahanda mentuanya, Sultan Perak juga adalah penuntut undang-undang di universiti yang sama dan mendapat ijazah pertama undang-undang pada 1953 sebelum dilantik sebagai peguam di England pada 1954. Dilahirkan di Ipoh pada 22 Mac 1973, Zara merupakan anak bongsu daripada empat anak William Davidson dan Sharifah Azaliah Syed Omar Shahabudin. Zara mempunyai tiga abang. Zara, yang mempunyai minat mendalam dalam bahasa asing, mendapat pendidikan awal di SMJK Convent Ipoh dan mewakili sekolahnya dalam sukan skuasy dan tenis dari tahun 1988 hingga 1990. Beliau juga mewakili Perak dalam sukan renang antara tahun 1981 dan 1987. Selepas menamatkan A-Levels di Prime College di sini pada 1992, Zara ke United Kingdom untuk melanjutkan pengajian dalam bidang kejuruteraan kimia di Universiti Nottingham dan lulus dengan ijazah kelas pertama pada Julai 1995. Beliau juga menerima anugerah pelajar cemerlang untuk projek tahun akhirnya.
Zara menyertai Jabatan Penilaian Perniagaan di Unit Perancang Korporat Petronas pada Disember 1995 dan merupakan sebahagian daripada kumpulan yang bertanggungjawab atas kejayaan membangunkan kompleks bersepadu petrokimia di Kertih dan Kuantan, yang rakan kongsi asingnya termasuk BP, BASF, Dow Chemicals dan Mitsubishi. Beliau kemudian menjadi penganalisis projek di Unit Perdagangan Petrokimia Petronas dan sebahagian daripada kumpulan teras membangunkan inti pati jenama Petronas, yang kini membentuk sebahagian daripada strategi penjenamaan global Petronas. Antara Februari 1999 dan Oktober 2000, Zara memegang jawatan pengurus produk di Petlin (Malaysia) Sdn. Bhd., sebuah syarikat usaha sama Petronas dengan DSM dari Belanda dan Sasol, Afrika Selatan. Zara juga merupakan sebahagian daripada pasukan projek Petronas untuk menjalankan operasi loji Low Density Polyethylene (LDPE) terbesar di dunia di Kertih. Zara kemudian meninggalkan Petronas pada November 2001 untuk menjadi pengurus akaun di Formis Network Services Sdn. Bhd. dan kemudian memegang jawatan Naib Presiden Partnerships & Alliances di Formis (Malaysia) Berhad, sebuah syarikat berasaskan teknologi yang disenaraikan di Bursa Malaysia, antara tahun 2003 dan 2005. Antara 2005 dan 2007, Zara, yang mempunyai sijil penyelamat renang bertauliah dan peminat sukan lasak, menjadi Pengarah Urusan Forthwave Consulting Sdn. Bhd., syarikat pembangunan perisian dan kejuruteraan teknikal hidrokarbon di Kuala Lumpur.
04 May 2007
03 May 2007
Liverpool Ke Final
LIVERPOOL, England - Jose Reina meletakkan Liverpool ke perlawanan akhir Liga Juara-Juara Eropah dengan menyingkirkan Chelsea apabila menyelamatkan dua sepakan penalti pada aksi penentuan penuh dramatik di Anfield, semalam. Reina berjaya menafikan sepakan Arjen Robben dan Geremi, sebelum Dirk Kuyt melengkapkan jaringan rakan sepasukan, Bolo Zenden, Xabi Alonso serta Steven Gerrard menewaskan penjaga gawang Chelsea, Petr Cech. Sebelum itu, Daniel Agger menghasilkan gol yang dilakukan dengan cukup sempurna pada pertengahan babak pertama untuk membolehkan Liverpool menang 1-0 sekaligus mengikat kedudukan agregat 1-1. Seperti mana apabila jaringan Joe Cole menjadi penentu pada pertemuan pertama, perlawanan kali ini juga menyaksikan penguasaan tuan rumah, tetapi berlangsung dalam keadaan sengit dan penalti penentuan memang dijangka dari awal. Jose Mourinho yang menyaksikan pasukannya dikalahkan oleh Liverpool pada peringkat yang sama dua tahun lepas, telah membuat ramalan tepat sebelum perlawanan bahawa ketiadaan Ricardo Carvalho di bahagian pertahanan Chelsea, Peter Crouch akan berada dalam senarai utama Liverpool bagi memberikan kelebihan seperti mana ketika mereka menang 2-0 dalam aksi Liga Perdana awal tahun ini.